Mediterrane Ernährung schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen

mediterrane Ernährung

Die Art der Ernährung ist ein wichtiger Teil zur Erhaltung der Gesundheit. Forschungen haben bestätigt, dass durch die mediterrane Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Krankheiten reduziert werden kann. Die mediterrane Küche ist gesund Warum ist die mediterrane Ernährung gesund? Die mediterrane Ernährung könnte demnach laut Studien dabei helfen, dass weniger Menschen einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder Gefäßkrankheiten bekommen. Eine […]

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Smoothie Dessert mit Chia Samen

Dieses Smoothie Dessert mit Chia Samen ist nicht nur unglaublich lecker, cremig und fruchtig – sondern auch noch sehr gesund! Du bekommst mit diesem Smoothie ein volles Kraftpaket voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffen. Die Chia Samen sind zudem ein gesunder Omega-3 Lieferant. Trink dich fit mit diesem Smoothie Dessert! Zutaten für das Smoothie Dessert 250 Gramm Vanillejoghurt 100 ml Kokosmilch […]

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Bananen Protein Smoothie Superfood Rezept

Dieser Bananen Protein Smoothie liefert volle Energie, veganes Protein und eignet sich auch sehr gut zum Abnehmen. ZUTATEN (für 2 Portionen): • 2 große reife Bananen • 2 EL PURYA! Vegan Protein Drink Rote Banane-Baobab • 1–2 EL PURYA! Reis-Protein • 1 kleiner Becher Soja Joghurt (125 ml) • 1 Tasse Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink, Reisdrink, Cashewdrink oder Sojadrink) • ¼ […]

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