Anti-Aging mit Chia Samen – gegen vorzeitiges Altern

Dem Altern entgegen wirken mit Chia Samen – das Superfood aus Mexiko hilft nicht nur beim Abnehmen, es kann auch als Anti Aging Mittel gegen vorzeitiges Altern eingesetzt werden.

Dass man mit Chia Samen abnehmen kann, darüber haben wir bereits berichtet. Es gibt allerdings auch immer mehr Anwender des Superfoods, die über eine Anti Aging Wirkung von Chia Samen berichten. Wie schnell wir altern, hängt maßgeblich mit der Ernährung zusammen.

Chia Samen
Chia Samen können eine Anti Aging Wirkung haben bei regelmäßiger Anwendung.

Wie wirken Chia Samen als Anti Aging Mittel?

Zahlreiche Promis, wie Miranda Kerr, Oprah Winfrey, Orlando Bloom und Gwyneth Paltrow gehören zu den Fans von Chia Samen. Natürlich sind Chia Samen kein „Wundermittel“ mit Zauberkräften, sie können aber sehr wohl als sehr gesundes und vielseitig einsetzbares Superfood bezeichnet werden, und eine Anti Aging Wirkung haben, bei regelmäßiger Anwendung.

Freie Radikale lassen uns alt aussehen: Studien der Berliner Charité belegen, dass eine vorzeitige Alterung der Haut vor allem durch freie Radikale verursacht wird und dass die Haut von Menschen mit einem hohen Antioxidantien-Anteil jünger aussieht und weniger Falten hat. Durch ihren hohen Anteil an Antioxidantien wirken sich Chia Samen positiv auf das Erscheinungsbild unserer Haut aus. Die Antioxidantien helfen dem Körper gefährliche freie Radikale zu neutralisieren. Ein vorzeitiges Altern der Haut wird verhindert. Außerdem helfen auch Vitamin B3 und Zink, Nährstoffe in Chia Samen, dass die Haut geschmeidig und schön wird.

Anti Aging Smoothie mit Chia Samen

Du willst ein einfaches und schnell zubereitendes Anti Aging Getränk machen? Dann teste dieses Rezept:

  • 1/2 Zitrone
  • 3 TL Chia Samen
  • 2 TL Gerstengras Pulver
  • 2 TL Honig
  • 500 ml Wasser

Chia Samen und Gerstengras ergänzen sich sehr gut in ihrer Anti Aging Wirkung. Gebe die Zutaten 30 Sekunden in den Smoothie Maker oder Mixer. Fertig ist der Anti Aging Smoothie! Wer keinen Smoothie Maker oder Mixer hat, kann die Zutaten auch einfach in einem großen Glas Wasser verrühren. Die Chia Samen sollten ein paar Minuten im Wasser aufquellen, bevor sie getrunken werden. Dann setzt die sättigende Wirkung besonders gut ein.

Die Wirkungen von Chia Samen

  • Chia Samen steigern das Wohlbefinden
  • Chia Samen beugen frühzeitiger Hautalterung vor
  • können beim Abnehmen helfen
  • stärkt das Immunsystem und Abwehrkräfte
  • erhöht Ausdauer, Kraft und Energie
  • Chia Samen können Cholesterin senken
  • Omega-3-Fettsäuren wirken Entzündungen im Körper entgegen
  • Chia hat einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel
  • Chia Samen sind für Ausdauersportler sehr interessant
  • macht lange satt
  • sorgt für eine gesunde Verdauung
  • entschlackend und darmreinigend
  • kann gegen Gelenkschmerzen wirken
  • verbessert die Durchblutung
  • für Starke Knochen und Muskeln

Chia Samen werten Speisen auf

Chia Samen werten jede Speise als Superfood auf – ob als Beimischung im Joghurt, Salat, im Müsli, im Smoothie oder Saft

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