Heidelbeeren sind gesund – Superfood aus der Region

Heidelbeeren

Superfoods kommen häufig aus tropischen Regionen, aber oft muss man gar nicht so weit in die Ferne schweifen, denn auch Heidelbeeren sind gesund und gelten als Superfood. Heidelbeeren sind gesund mit vielen Nährstoffen Wenn es um Superfood geht, dann kann die Heidelbeere – auch Blaubeere genannt – mit den Superfoods aus fernen Ländern durchaus mithalten. Von Juni bis September haben […]

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Detox Chia Samen Marmelade mit Blaubeeren

Detox Superfood Marmelade

Hier haben wir ein echtes Superfood Rezept: Eine Detox Chia Samen Marmelade mit Blaubeeren. Mit dieser Superfood Detox Marmelade bist Du auf dem richtigen Weg zu einer gesunden Ernährung gleich beim Frühstück. Zutaten Detox Marmelade 250 g Blaubeeren 2 EL PURYA! DETOX MIX 2 EL PURYA! CHIA SAMEN 1 EL Zitronensaft 1 EL Deines favorisierten Süßmittels (z.B. Agavensaft, Ahornsirup) 1/4 […]

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Fruchtiger Herbst Smoothie

Sommer Smoothie

Dieser Smoothie mit gefrorenen Beeren und Banane passt perfekt zum Herbst und ist eine echte Vitaminbombe. Diese Zutaten kommen in den Herbst Smoothie 1 Banane 1 Tasse gefrorener Beeren-Mix (z.B. Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren) 500 ml Wasser Gebe die gefrorenen Beeren (gibt es im Supermarkt) und das Wasser in den Becher Deines Smoothie Makers (z.B. Nutribullet). Lasse die Beeren ca. 15 […]

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Blaubeeren gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck

Blaubeeren

Blaubeeren können gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck helfen, wie Studien ergeben haben. Die Blaubeeren sind ein vielseitig wirkendes Superfood, dass man in seine gesunde Ernährung mit einplanen sollte. Blaubeeren gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu denen Bluthochdruck und Arteriosklerose gezählt werden, sind mit die häufigsten Todesursachen. Auch wer auf seinen Cholesterin-Wert achtet, bekommt häufig trotzdem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Bluthochdruck und Arteriosklerose. Der […]

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