Kategorie: Gesundheit

Alltagsstress kann zu Magnesium-Mangel führen!

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Gestresste Menschen

In stressigen Zeiten oder in noch höherem Maße bei dauerhafter Stressbelastung, hat der Körper einen erhöhten Mineralstoffbedarf. Zudem führen dann einseitige Ernährung oder niedrige Nahrungsaufnahme aufgrund Zeitnot dazu, dass lebenswichtige Mineralstoffe auch nur ungenügend durch Nahrung zugeführt werden. Besonders gravierend ist dies, bei Stoffen, die der Körper nicht selbst herstellen kann und er somit auf eine ausgewogene Ernährung angewiesen ist. […]

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Mediterrane Ernährung schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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mediterrane Ernährung

Die Art der Ernährung ist ein wichtiger Teil zur Erhaltung der Gesundheit. Forschungen haben bestätigt, dass durch die mediterrane Ernährung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und weiteren Krankheiten reduziert werden kann. Die mediterrane Küche ist gesund Warum ist die mediterrane Ernährung gesund? Die mediterrane Ernährung könnte demnach laut Studien dabei helfen, dass weniger Menschen einen Schlaganfall, Herzinfarkt oder Gefäßkrankheiten bekommen. Eine […]

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Detox Tee zur Entschlackung und Entgiftung

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Detox Tee

Mit einer Detox Kur ist möglich, den Körper zur Entgiftung und Entschlackung anzuregen, und das Hautbild zu verbessern und man kann dadurch auch sehr gut abnehmen. Der Detox Tee beinhaltet Grüner Tee, Brennnesselblätter, Zitronenverbenenblätter, Mateblätter grün, Haferkraut grün, Zitronengras, Ingwerwurzel, Berberitzenfrüchte, Gojibeeren, Honigbusch, Ringelblumenblüten. Der GREEN DETOX Tee sollte bevorzugt in Kombination zu einer Diät oder Abnehmkur angewendet werden. Mit […]

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Welcher Stoffwechsel-Typ bist du? Mache den Test

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Stoffwechsel

Es gibt drei Stoffwechsel Typen: Den Protein-, Kohlenhydrat- und Mischtypen. Damit du das richtige isst und auf die richtige Art und Weise abnimmst, solltest du wissen, welcher Stoffwechsel Typ du bist. So kannst du die optimalen Ergebnisse erzielen und schnell und dauerhaft abnehmen. Mache unseren Test und finde heraus, welcher Stoffwechsel Typ du bist. Um den Stoffwechsel und damit die […]

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Erkältung vorbeugen: Superfood Smoothie stärkt das Immunsystem

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Smoothie gegen Erkältung

Erkältungswetter: Mit dem Herbst kommt der Schnupfen! Im Herbst ist leider auch wieder Erkältungszeit – aber mit diesem Superfood Smoothie kannst Du sehr leicht die Abwehrkräfte steigern und einer Erkältung vorbeugen. Gesunde Ernährung kann so einfach sein! Smoothie gegen Erkältung Dieser Smoothie hat schon oft gerettet bei aufkommender Erkältung. Er enthält viele Vitamine und Antioxidantien. Trinkt diesen Smoothie am besten […]

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Kurkuma gegen Erkältung und grippale Infekte

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Kurkuma gegen Erkältung

Dieses Hausmittel gegen Erkältung wirkt als natürliches Antibiotika: Jetzt im Herbst kann man sich wieder leicht eine Erkältung holen. Fieber, Husten, Schnupfen und Kopfweh sind die typischen Anzeichen einer Erkältung. Das Gewürz Kurkuma kann gegen Erkältung wirken und auch einen grippalen Effekt vorbeugen, in dem die Abwehrkräfte gestärkt werden. Kurkuma – auch Curcuma, Gelber Ingwer, Safranwurzel oder Gelbwurz genannt, ist […]

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Apfelessig bei Arthritis und Gelenkschmerzen

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Apfelessig

Dieses Rezept mit Apfelessig kann bei Arthritis und Gelenkschmerzen helfen, sofern die Beschwerden durch eine Übersäuerung des Körpers entstanden sind. Arthritis ist eine chronische, entzündliche Erkrankung, die sich auf die Knochen auswirkt. Man hat Schmerzen in den Fingern oder Händen, Knien, Ellbogen, Hüften, Kiefer oder an anderen Knochen und Gelenken. Arthritis ist eine schmerzhafte Entzündung, die steife Gelenke verursacht. Apfelessig […]

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