Chia Samen – gesundheitliche Wirkung

Wofür sind Chia Samen eigentlich gesund und was ist ihre Wirkung?

Chia Samen

Chia Samen haben einen hohen Anteil an konzentrierten Nährstoffen, wie Vitamine, Mineralien, Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, Antioxidantien, Proteine und Ballaststoffe. Chia Samen werden eingesetzt zum Abnehmen, fördern die Verdauung, haben eine positive Auswirkung auf das Herz-Kreislauf-System, dienen als Stärkungsmittel und senken den Cholesterinspiegel.

Chia Samen

Chia-Samen werden bereits seit Jahrhunderten in Südamerika angebaut und gelten als wertvolles Superfood. Wenn man seinen Smoothie, Saft, Müsli oder Protein-Shake mit Chia Samen anreichert, tut man auf jeden Fall etwas Gutes für die Gesundheit.

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